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18 谈谈保健灸（第1页）

“管遵惠针余笔谈（..）”！

18谈谈“保健灸”

灸法，是祖国医学百花苑中的一枝奇葩。古代医家曾指出，“针之不及，灸之所宜”。历代不少著名医家，都十分重视和推崇灸法。近代大量实验研究表明，施灸能使其他数量增多，网状内皮细胞系统的吞噬作用增强，提高机体抗感染，预防疾病的防卫能力。施灸能使正常人或患者的淋巴细胞转化试验和玫瑰花环试验指标升高，并使淋巴细胞循环加速，有利于慢性感染性疾病的预防和治疗。灸法对肿瘤的生长有一定的抑制作用。因此，保健灸法，在我国一些地区和日本等某些发达国家，正悄然兴起，并受到越来越多的有识之士的青睐。

保健灸法常用的穴位是：

（1）呼吸系统：

大椎、风门、肺俞、足三里。

（2）心血管系统：

①高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉；②冠心病：厥阴俞、心俞、郄门、足三里。

（3）消化系统：

脾俞、中脘、足三里、三阴交。

（4）神经系统：

膏肓俞、心俞、肝俞、肾俞、足三里。

（5）泌尿生殖系统：

肾俞、关元、三阴交、足三里。

（6）强壮保健：

足三里、关元。

以上六组基本穴位，可以因人因病选择使用，每组用2～3穴即可。一般每日或隔日施灸一次，保健强壮灸可每周1～2次。每次艾卷灸10～15分钟，艾炷灸每穴3～7分钟。艾炷如麦粒大小较宜。临床实践表明，保健灸法，对动脉硬化、高血压、冠心病患者，有辅助治疗作用，对防治中风，亦有临床疗效。应用和推广保健灸，对维护中老年人的健康，将有所裨益。

（《云南老年报》1995年1月26日第219期）

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